✨ ACTIVAR

“Para empezar sin quedarte atrapada”

Esta categoría reúne apoyos pensados para acompañarte cuando necesitas iniciar una tarea, salir del bloqueo o pasar del pensamiento a la acción. No se trata de productividad vacía ni de obligarte a “ser funcional”, sino de dar el primer paso con menos resistencia interna, especialmente cuando estás paralizada por el ruido mental, la fatiga o la ansiedad.

Los productos etiquetados como ACTIVAR pueden ser útiles cuando:

• Sentís que no puedes arrancar, aunque sepas qué hay que hacer
• Te cuesta pasar de una actividad a otra (inercia, disforia de transición)
• El cuerpo o la mente se sienten apagados, dispersos o desregulados
• Quieres hacer algo que te importa, pero no encuentras el impulso inicial

🧠 ¿Qué hacen estos apoyos?

• Estimulan suavemente el sistema nervioso para generar una pequeña chispa
• Ofrecen señales sensoriales claras que ayudan a salir del bloqueo
• Hacen más amigable el momento de transición entre estar quieta y moverse
• Pueden aportar estructura o ritmo para evitar perderte en el intento de empezar

Son útiles tanto para tareas cotidianas (levantarse, ducharse, comer, ordenar) como para proyectos creativos o laborales. No te empujan: te invitan a moverte desde el cuidado, sin exigencias.

🧩 Para quién puede ser especialmente útil:

• Personas con TDAH, autismo o ansiedad con parálisis ejecutiva
• Personas con fatiga crónica, fibromialgia o disautonomía que necesitan medir bien cada impulso
• Quienes luchan con el perfeccionismo, el miedo al error o la sensación de “si empiezo, no voy a poder parar”

🛑 Recordatorio importante:

Activar no es lo mismo que forzarse. Esta categoría no pretende que hagas más, sino ayudarte a hacer lo que realmente quieres o necesitas, con menos fricción interna.