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Recursos buscador/a/e sintiente

Estoy funcionando, pero siento que no puedo más

Cumples, ayudas, haces malabares y pareces estar bien. Pero por dentro, el cansancio pesa y la ansiedad no te deja en paz. Quieres sostenerte sin desarmarte, pero no sabes cómo.


Quizás aprendiste a compensar, a dar la impresión de que todo está bajo control. Pero vivir compensando puede ser agotador y dejarte sintiéndote desconectade de ti misma. Tal vez tu manera de pensar y sentir es diferente, y eso no te hace menos capaz, sino simplemente distinto.


Tres pasos para empezar a cuidarte sin presión

  1. Haz el test de autodescubrimiento: para entender dónde estás y qué necesitas ahora.
  2. Opta por apoyos sensoriales y prácticos: herramientas que alivian sin exigir concentración ni resultados.
  3. Permítete pausar y respirar: tu valor no depende de estar siempre en acción ni de rendir al máximo.

Apoyos para cuidar tu energía y sentirte acompañade


Historias y recursos que entienden tu camino


No tienes que seguir fingiendo que todo está bien.
No estás sola ni fallando.
Este puede ser tu primer paso para cuidarte con más amabilidad y menos exigencia.


👉 Hacer el test de autodescubrimiento
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